Dette kurset startar opp viss det blir interesse for det. Det er eit kurs tilpassa deg som treng å gjere yogaøvingar sittande på stol. Her er det ulike pusteøvingar du får øve deg på og gode, bøyande og strekkande øvingar for kroppen. Her er det godt humør og sosialt å vere med. Øktene blir avslutta med skuldermassasje og etreriske oljer.