For deg som har vore med før og som likar variasjon, inspirasjon, ro, men også styrke gjennom yogaøvingar , pustefokus og ispedd å sitte med seg sjølv/ meditasjon, vil dette kurset kunne vere ei god oppleving.

Her deler eg erfaringar innan ulike yogatradisjonar og meditasjonsteknikkar frå min veg gjennom yogalivet mitt.

Kom med nyskjerrigheit, eit ynskje om variasjon og inspirasjon, møte det stille og rolige, og sitte med seg sjølv og observere, oppleve indre øvingar og andre styrkande øvingar med og utan musikk og stadig ha fokus på pust.